Joves i Adults

Classes regulars d’acrobàcia aèria:

TELES i TRAPEZI

Entenem el cos com un sistema de palanques i forces complementàries que s’articulen i s’ajuden entre sí. Entrenem la força, la coordinació, la flexibilitat, la velocitat i la resistència augmentant la capacitat física per a ser capaços de realitzar una sèrie de figures i exercicis a l’aparell aeri, ja sigui trapezi o teles.

  • DIMARTS- 10h a 12h
    DIMECRES- 19:15h a 21:15h
    DIJOUS – 19h a 21h
    DIVENDRES- de 18h a 20h

Classes de dues hores, organitzades de la següent manera

  • Preparació física: l’objectiu és activar el cos perquè estigui atent, disponible i àgil, a partir de la funcionalitat de cada part del cos. Exercicis aeròbics, de coordinació, dissociació i ritme dins de seqüències de moviment que estiren i enforteixen les cadenes musculars en diferents posicions amb l’objectiu de desenvolupar força, resistència i equilibri.
  • Entrenament físic a l’aire. Figures i trucs propis de cada element aeri.
  • Cada classe finalitza amb un estirament i una relaxació per deixar el cos en equilibri.
Horaris i Preus

Objectius

Els nostres principals objectius són:

  • Transmetre les tècniques de l’acrobàcia aèria.
  • Facilitar un espai de socialització.
  • Potenciar un espai comunitari on prevalgui la cooperació per sobre de la competitivitat.
  • Educar per a la introspecció i el redescobriment de les capacitats corporals mitjançant l’escolta del propi cos.
  • Fomentar que els participants explorin la seva part més artística i lúdica.