Jóvenes y Adultos
Clases regulares de acrobacia aérea:
TELAS y TRAPECIO
Entendemos el cuerpo como un sistema de palancas y fuerzas complementarias que se articulan y ayudan. Entrenamos la fuerza, la coordinación, la flexibilidad, la velocidad y la resistencia aumentando la capacidad física para ser capaces de realizar una serie de figuras y ejercicios al aparato aéreo, ya sea trapecio o telas.
MARTES – 10h a 12h
MIÉRCOLES – 19.15h a 21.15h
JUEVES – 18.45h a 20.45h
VIERNES – de 18h a 20h
Clases de dos horas, organizadas de la siguiente manera:
- Preparación física, cuyo objetivo es activar el cuerpo para que esté atento, disponible y ágil, a partir de la funcionalidad de cada parte del cuerpo. Ejercicios aeróbicos, de coordinación, disociación y ritmo dentro de secuencias de movimiento que elongan y fortalecen las cadenas musculares en diferentes posiciones con el objetivo de desarrollar fuerza, resistencia y equilibrio.
- Entrenamiento físico en el aire. Figuras y trucos propios de cada elemento aéreo.
- Cada clase finaliza con un estiramiento y una relajación para dejar el cuerpo en equilibrio.
Objetivos
Nuestros principales objetivos son:
- Transmitir las técnicas de la acrobacia aérea.
- Facilitar un espacio de socialización.
- Potenciar un espacio comunitario donde prevalezca la cooperación por encima de la competencia.
- Educar para la introspección y el redescubrimiento de las capacidades corporales mediante la escucha del propio cuerpo.
- Fomentar que los participantes exploren su parte más artística y lúdica.